Aceites vegetales con protección solar

Ya llega el veranito,  ahora tenemos que tener especial cuidado con el sol y utilizar en la medida de lo posible un buen protector solar.

La finalidad de un protector solar es la de proteger la piel de la radiación UV, y para ello es necesario que tenga un factor de protección solar (FPS o SFP).

No existe ningún FPS que nos ofrezca una protección absoluta. Cuando hablamos de "pantalla total", nos referimos a los filtros físicos, que reflejan la radiación solar impidiendo que penetre en la piel, y que generalmente se basan en productos que forman una película blanca (ya sabéis que el blanco refleja la luz solar y "rebota").

En cosmética natural se utiliza el óxido de zinc para crear esta pantalla.

Pero sobre todo os quiero hablar sobre los aceites vegetales, Es verdad que los aceites tienen fama de "freir" nuestra piel, pero nada más lejos de la realidad: la mayoría de los aceites vegetales nos brindan una buena protección solar. El aceite que sí que nos puede producir una fritanga literal es el aceite que más se usa en los bronceadores NO NATURALES, y que es aceite mineral, es decir petrolato: parafina, vaselina...

Algunos de los aceites que más nos protegen del sol son:

Aceite de semilla de frambuesa (FPS 30 a 50)
Aceite de semilla de zanahoria (FPS 30)
Germen de trigo (FPS 20)
Sésamo (FPS 4 a 10)
Manteca de karité (FPS 6 a 10).
(Fuente: http://ecocosas.com/salud-natural/protector-solar-natural/)

Estos aceites además hidratan, reparan y nutren nuestra piel.

Para utilizar aceites vegetales como protector solar, lo ideal es utilizarlos con óxido de zinc, que como os he dicho es un filtro físico o pantalla.

Un ejemplo de un buen aceite solar sería la mezcla de algunos de los aceites que os he citado antes (o uno solo si no tenéis más). A esta mezcla le añadís el óxido de zinc, una buena proporción sería un 2 % del peso de los aceites, pero cuanta más cantidad lleve más espeso quedará y más nos protegerá del sol.

Si os animáis a hacerlo os diré que el óxido de zinc no se disuelve, pero se dispersa muy bien en un medio oleoso, veréis qué bien se mezcla.

A parte compartir con vosotros estos consejos para elaborar un protector solar, quiero aconsejaros que tengáis muy en cuenta recomendaciones como las que nos da la OMS a cerca de las medidas de seguridad a tener en cuenta para protegernos del sol:

http://www.who.int/features/qa/40/es/

Mascarilla de aloe vera y avellanas

Esta mascarilla es una de esas "mayonesas capilares" que ya os presenté hace algún tiempo.

La forma de prepararla es precisamente como una mayonesa. Los ingredientes que necesitamos son los siguientes:

1 vaso de jugo de aloe vera

1 yema de huevo

Tres cucharadas de aceite de avellanas

Dos gotas de aceite esencial de limón (opcional)

Para hacerla, procedemos como si hiciéramos una mayonesa normal, ponemos primero el aloe vera con la yema de huevo y con la batidora vamos mezclando. Añadimos poco a poco el aceite de avellanas mientras seguimos batiendo y cuando ya está todo emulsionado añadimos el aceite esencial.

Esta "mayonesa" también se puede hacer en su versión "veganesa" sustituyendo la yema de huevo por una cucharadita de lecitina de soja, que previamente habremos dejado ablandar en el jugo de aloe vera durante unas horas.

Esta mascarilla aporta al cabello brillo y suavidad, y repara las puntas. Debemos aplicarla desde la mitad del pelo hasta las puntas y la dejamos actuar durante unos 20 o 30 minutos. Luego aclaramos con agua fría o tibia y lavamos el pelo de la forma habitual.

¡Qué paséis un buen fin de semana!

¡Prueba superada con el lavavajillas!

Llevaba tiempo haciendo pruebas y más pruebas para utilizar mi jabón casero en el lavavajillas, y no conseguía un resultado que me gustara. Los platos quedaban bien, pero el cristal y, sobre todo el plástico no salían nada bien. Probé con jabón solo, con jabón con percarbonato, con sal, con bicarbonato.... pero ninguna fórmula me acababa de convencer. También es verdad que mi lavavajillas estaba ya bastante "tocado" y no sé si sería por eso o por el jabón. Finalmente se rompió y he estado un tiempo sin lavavajillas, fregando a mano con el jabón casero, que para lavar los platos a mano es insuperable.

Bueno, pues ya tengo lavavajillas nuevo y he vuelto a ponerme manos a la obra para conseguir dar con unos resultados buenos.

Y por fin lo tengo.

Mª Luisa me sugirió utilizar el mismo jabón que utilizo para la lavadora junto con un poco de sal, y aunque seguramente ya lo había probado, esta vez sí que me ha gustado el resultado que da, peeero... el plástico no terminaba de salir bien, se quedaba con una capa como pegajosa. Le faltaba un toque final, que se me ocurrió que podía ser el abrillantador (que también había eliminado hace tiempo).

Así que he hecho el siguiente abrillantador natural, casero y económico:

Mezclamos en un frasco dos vasos de vinagre y medio vaso de alcohol. Agitamos para que se mezcle bien, y ya está. 

El vinagre es un gran abrillantador y el alcohol además de ser desinfectante ayuda a que se sequen antes los platos y demás.

Yo he añadido unas gotas de aceite esencial de limón, que es un buen desengrasante, esto es opcional.

Si os animáis a probar lo que sí que tenéis que tener en cuenta es que seguramente tendréis que hacer varias pruebas hasta descubrir la dosis de jabón os da mejor resultado, porque a veces depende del tipo de máquina que tengáis, del tipo de agua, la temperatura, etc. Yo le pongo una cucharadita (de las de postre) de jabón y una cucharadita de sal. Y es mejor quedarse corto de jabón, si nos pasamos (aunque sea un poco) queda todo fatal. 

(El jabón es el que uso para la lavadora, os recuerdo que podéis verlo aquí).

Así que estoy satisfecha porque esta combinación de jabón-sal junto con el abrillantador ha hecho que por fin haya podido eliminar el detergente para lavavajillas comercial, que era lo único que me quedaba por eliminar.

¡Buen fin de semana!

Talleres de mayo - Aplazados para junio

¡Volvemos con más talleres!

TALLER DE JABÓN ARTESANO

Día 8 de junio de 11,00 h a 14,00 h

En este taller, como hemos hecho en talleres anteriores, haremos un breve repaso por la historia del jabón, conoceremos el proceso de saponificación y demás datos técnicos y sobre todo profundizaremos en la práctica de la elaboración de jabón con diferentes fórmulas y técnicas... Vamos, que haréis vuestros propios jabones.

TALLER DE COSMÉTICA NATURAL

Día 9 de junio de 11,00 h a 14,00 h

En este taller también empezaremos conociendo datos básicos sobre las características de la cosmética natural y de los ingredientes que se utilizan en este tipo de cosmética, que no sólo es natural sino también respetuosa con nuestra piel y con el medio ambiente.

Y por supuesto, también elaboraremos algunos productos como aceites corporales, bálsamos, emulsiones, etc.

El precio de cada taller es de 25 € (20 € para socios de la AVV El Espinillo).Y para quien quiera hacer los dos talleres os propongo una interesante oferta....

Los dos talleres por 40 € (te ahorras 10 €!!)

Mejor, ¿no?

Estos talleres tendrán lugar, como es habitual, en la AVV de El Espinillo:

C/ Unanimidad, 31

El Espinillo, Villaverde - Madrid

Para reservar vuestra plaza, o para más información, me podéis contactar por correo electrónico:

mjbelias@hotmail.com

O en la misma Asociación.

¡Os esperamos!

Alga espirulina

El alga espirulina es muy apreciada en todo el mundo, y se la considera un "súper-alimento" debido a la gran cantidad de nutrientes que contiene, entre otras cosas una gran cantidad de proteínas vegetales (entre un 30% y un 50% más que la carne).

La espirulina es un alga unicelular que crece en agua dulce. Este alga tiene un color verde azulado que se debe a la gran cantidad de clorofila que contiene, que le aporta el color verde y a la ficocianina, que le aporta el color azul.

Se llama espirulina por su aspecto en forma de espiral.

A parte de la gran cantidad de proteínas vegetales que contiene, la espirulina posee una larga lista de vitaminas, minerales, ácidos grasos y ácidos nucleicos. Es el único alimento, a demás de la leche materna, que contiene ácido gamma linoleico.

Tiene a demás 10 veces más carotenoides que la zanahoria.

Todas estas cualidades que tiene la espirulina y que la convierten en un alimento extraordinario, también hacen que sea un elemento muy apreciado en cosmética.

Y es este aspecto, el de su uso en cosmética, el que quiero resaltar.

La clorofila, y sobre todo la ficocianina que contiene hacen que la espirulina sea un potente antioxidante y regenerador de la piel, ayudando en el rejuvenecimiento de la misma, así como en la eliminación de arrugas, marcas de la piel o estrías. 

Es un buen reafirmante y tonificante de la piel, y ayuda a combatir los radicales libres, por lo que también es un buen anticelulítico.

Debido a la cantidad de ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales que contiene este alga, no sólo fortalece la piel, sino también el cabello y las uñas (gracias a la presencia, por ejemplo, del ácido pantoténico o el ácido fólico).

Como alimento, ya veis que la espirulina es estupenda; pero no pretendo recomendarla, no es esa mi intención porque no soy ni dietista, ni nutricionista, ni médico, ni nada parecido; y a demás nunca la he tomado. Pero sí os animo a utilizarla para elaborar vuestros jabones, cremas, mascarillas, etc. A mí me encanta y seguro que a vosotros también os va a gustar.

Se suele comercializar en forma de pastillas, en polvo o en cápsulas, y la podéis encontrar en herbolarios o tiendas de dietética.

Jabón de aloe vera y algas

Este jabón está hecho con aloe vera y con alga espirulina. Estos ingredientes son unos estupendos regeneradores y desintoxicantes para la piel: ayudan a su rejuvenecimiento, hidratan y atenúan las arrugas y estrías.

Es uno de los que más hago, me gusta mucho ese tono verde y sobre todo su suavidad.

Para hacerlo he sustituido el agua por jugo de aloe vera; y para diluir un poco la espirulina (no mucho, que me gusta que se vean esos "lunarcillos"), que he añadido a una parte en la traza, también he utilizado aloe vera, con lo cual no lleva nada de agua.

Lleva aceite de oliva, aceite de coco y aceite de avellana. Y para darle olor he elegido aceite esencial de cajeput, de limón y de citronela. ¡Huele fresquísimo! 

Los talleres

Siempre es un gusto compartir con vosotros lo que sé sobre la elaboración de jabones. Y en los talleres que he ido haciendo hasta ahora he disfrutado muchísimo y he conocido gente estupenda.

Os enseño algunas de las cosas que hemos hecho en los talleres:

Quiero agradecer vuestra asistencia a todos los que habéis venido a algún taller, y no sólo por vuestra asistencia sino porque yo también he aprendido muchas cosas con vosotros y me lo he pasado muy bien. Espero que para vosotros también haya sido una buena experiencia; según me habéis contado la mayoría, creo que así ha sido.

En este último taller, agradezco también el detalle a SOLOINFUSIONES que nos invitaron a unos tés riquíísimos.